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阿娜 秀才
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睡眠不足对皮肤有哪些伤害?

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阿娜 发表于 2019-10-2 10:57:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
睡眠是一个护肤良机。因而睡眠充足的人,往往皮肤都是非常光滑的。

因此,若是长期睡眠不足,会给我们的肌肤造成一定程度的伤害,一起来看看。

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伤害1、肌肤干燥缺水

肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水,同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
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伤害2、局部色素沉积

眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦,黑色素就会毫不留情地爬上你的眼窝。熬夜不仅对身体有很大影响,睡眠不足会使眼睛疲倦,使身体内血液循环不佳,而黑眼圈的产生就源于此。同时,因为循环不好,大量的毒素及黑色素无法正常排出体外,长此以往会导致面部色斑的生成。

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伤害3、油脂分泌过量

经常睡眠不足,会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱,从而导致肌肤油脂分泌异常,过多的油腻如果无法被及时清洗掉,则会引发一系列的肌肤问题,如毛孔粗大、生出粉刺等。
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伤害4、肌肤粗糙老化

研究显示,睡眠不足与肌肤粗糙有很大的关系。另外,当皮肤微血管得不到充足血液时,皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍,随后迅速衰老。衰老的同时,也会出现皮肤松弛,长皱纹的情况。
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